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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头(tóu)发通(tōng)常(cháng)是有必定优(yōu)点的，平常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠(cháng)的成效，关于缓解(jiě)肝(gān)肾(shèn)精血缺少引(yǐn)起的须发早白(bái)、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治晚年(nián)血(xuè)蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁亏(kuī)削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能(néng)够起到护发的效果，可(kě)是过量食用，可能会(huì)导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁老练(liàn)的白(bái)芝麻，色彩多(duō)为白(bái)黄色，并不是(shì)特别的白，而通过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为(wèi)圆(yuán)形(xíng)，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不(bù)是香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选(xuǎn)择白(bái)芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选择白芝麻(má)的办法